Amira合一心靈中心創辦人「在愛中覺醒」作者
現在世界各地的人們，無論是不是走靈性道路的人，大家都同意這是一個關鍵的時刻。Amma Bhagavan說道，改變世界上所有問題的方式，就是改變問題的根源，那就是，如果我們的意識可以覺醒，那這個世界就會改善。因為這個世界就是我們的意識所創造的。Bhagavan唯一的主要任務就是幫助人類覺醒，這要從我們每一個人開始，從你，從我，從我們每個個人開始。甘地也這麼認為，他曾經說，希望這個世界呈現出什麼樣子的狀態，你就必須先把自己轉變成這個狀態。
那要如何覺醒？首先，我們可以從生命中覺醒。在生命中，每個人都有問題存在，每個人都有挑戰存在，每個人都會掙扎、衝突、受傷，沒有人可以例外，佛陀也哭泣過，耶穌也流過血。要成為人類，來到這個地球上，其實需要具備許多的勇氣。這個世界是二元性的，它的現實是兩極的。在一方面，它是光明的，在另一方面，它也是悲哀的。我們的白天是由太陽所主導的，而夜晚是由月亮所主導的，有時我們比較喜悅，有時我們比較痛苦，有時人生比較容易，有時比較艱難。有時愛在帶領我們，有時恐懼在帶領我們。有時我們的道路是清晰的，有時它充滿了障礙。不是每個人都是這樣子嗎？無論你走到這世界上哪一個角落，遇到誰，也許是印度的貧民窟，那裡有生病，垂死的人。或是美國，那裡有最富有，最有福氣的人。到最後，我們都會經驗痛苦，你會發現每個人的人生都是一樣的，你也會發現，當我們解脫時，每個人的笑聲也都是一樣的。人性都是一樣的，大家都想要快樂，沒有人想要痛苦。我們外在的故事也許是不同的，但是我們內在的經驗都是相同的。你無法否認人類的經驗是一體的，如果你去觀察，你會發現，有一些人一直在痛苦的狀態，有一些人卻能突破所有的難關，這差異在哪裡呢？
人生有傷痛，也有痛苦，這兩個現象是不同。Bhagavan說，基本上，痛苦就是我們對傷痛的抗拒。從這個角度來看，痛苦是我們所創造的，因為抗拒是我們自己決定的。人生都會有痛苦的事情，我們都會老化、生病、死亡。佛陀看到這三點就瞭解到人生是無法避免傷痛的。雖然傷痛是無法避免的，但是痛苦是可以避免的。只要我們願意去經驗所有的感受，而不去抗拒，我們就不會痛苦。如果我們可以徹底地經驗自己的情緒，情緒就會消失。我們對於正面的感覺沒有任何的問題，因為我們都願意去體驗它們，可是對於負面的感覺，像是我們的恐懼、悲傷、失落、難過，我們都不太願意去進入它們，這在我們內在產生了分裂。為什麼我們不願意接受負面的感覺，原因很簡單，一旦到了一個深度，我們就會害怕，我們沒辦法忍受情緒的痛苦。我們的自我在情緒中在消失，所以我們就會想停止感覺，停下消失的感覺。可是當我們停下來，很遺憾地，我們就會在痛苦中。所以這是一個錯誤的方式。實際上，我們害怕的是讓自己的自我消失，我們應該允許自己去徹底地經驗所有的感覺，讓它們走完自然的過程。這樣我們才可以從它們解脫出來。Bhagavan曾說，如果我們的情緒像一隻老虎，我們應該跳入牠的口中被牠吃掉。這樣子那還有誰可以痛苦。痛苦是來自於我們的自我，當我們的自我消失了。當傷痛消失了，剩下的是我們存在的「在」。我們所有害怕感覺到的，就是可以使我們自由的。我們只要面對恐懼，克服它，我們就會自由，只要我們願意誠實地經驗自己的感受。
療癒的關鍵是祈請恩典，保持覺知，經驗所有的感覺，然後對內在的轉化敞開。當我們把注意力放在任何的現象上時，它就會轉變，它就會轉化。當我們將經驗放在傷痛上時，它就會療癒和轉化。當我們經驗傷痛時，一開始痛苦會增加，但是最後傷痛就會逐漸消失。
通常當痛苦的事情發生時，我們就會逃跑，比方說，我們的先生或太太外遇了，我們就會很痛苦，我們身為他們的伴侶會很痛苦。如果我們面對這些情緒，面對這些傷痛，它們就會消失。
當我們面對傷痛時，我們要有信心，只要我們面對傷痛，我們就會走出傷痛。我們不用害怕，全然地去探索我們的內在，因為真正的「我」是超越所有的情緒，超越所有的思想和感覺，超越所有的現象的。真正的「我」是永遠不會被威脅的，唯有不真實的才會消失，因為它們本身沒有實質的存在。真實的無法被傷害，或是被減少，被消滅。當我們很清楚自己的「在」是永恆的時，我們就會願意去經驗一切。我們不應該麻木，或關閉自己。我們生來就是要自由自在，毫無恐懼地生活。當我們走向自己意識的每個陰暗的角落、恐懼、痛苦，去克服一切，就會發現我們是這一切背後的「在」，是所有現象背後的永恆意識。
2012年已經到了，我們應該做什麼呢？假設我們的生命只剩下一天，其實我們都會知道該怎麼做，我們立刻就會知道什麼是重要的？我們都會馬上想到自己的關係，我們所有愛的人，我們最重要的關係。我們就會立刻放下所有的傷痛，立刻去寬恕，立刻去感恩，立刻表現出我們對他人的愛。在這個關鍵時刻，我們會瞭解，只有痛苦的人會去傷害其他的人。所以我們就會去體諒，所有的傷痛就會被釋放。我們會看到所有的人都很天真無邪，就是像小孩子，很單純，只要被愛、被喜歡、被接受、被稱讚我們做地多麼好，我們就會對人比較好。沒有人想要被拒絕、推開、丟下，大家都會受傷，都會犯錯，沒有一個人是完美的。當你知道人是多麼地單純，你就會去寬恕每一個人，我們就會徹底地在愛中覺醒，因為這就是最重要的事情。
所有的人生故事最終都是為了幫助我們回到愛。耶穌曾說，除了愛以外，一切都是幻象，一切都是幻覺，不是真實的。所以最重要的任務是從痛苦的夢中醒過來，進入愛的真實中。如果我們發現了無條件的寬恕、愛和慈悲，然後讓這個力量來帶領我們身邊的人、我們自己，我們的關係，以及我們與神的關係，這就是一切療癒的開始。
無條件地去瞭解這些特質。無條件的寬恕是什麼？就是當你願意去寬恕那些不可被寬恕的人時。就是當他人傷害了你，卻不覺得自己錯了，也沒有任何的懊悔，沒有任何的道歉，很冷漠，但是你還是可以去寬恕時，這就是無條件的寬恕。
無條件的愛是當他人不愛你、拒絕你、批評你、放棄你、對你封閉時，你還是可以去愛，接受他們的選擇，不去與他們有任何的拉扯。你依然祝福他們，愛他們。
無條件的慈悲是當我們瞭解這個次元的痛苦和受苦的深度，體諒每個人、每件事物，無論他們說了什麼或做了什麼。我們應該原諒一切，因為沒有一個人是完美的，不會犯錯。我們應該無條件地去愛，因為我們每個人都值得被全然地愛。
這些教導是古老的，你已經聽過很多次了。但是直到我們真正在自己的身體中、自己的存在中、自己的靈魂中瞭解到這些特質，它們不會帶來改變。然後當你瞭解到時，它們就會一再地出現。不要理會你的頭腦說：「這些都是舊的東西。」我給你的建議是，去看進它們，不只是部分地，而是無條件地下定決心去瞭解它們。如果你可以無條件地瞭解寬恕、愛和慈悲。如果你可以瞭解到這些，這就足以讓你練習一輩子了。
從更高的觀點來看，人類的生命只有三分鐘。我們來到這個世界的時間並沒有很久，而且很快就會離開。奧修曾經描述地球是一個火車站，我們在這一站下車，到處奔跑、爭執、歡笑、哭泣、玩耍、吵架、慶祝、大哭大叫，接著下一列火車來了就會把我們帶走，無法回頭。這個說法很有趣，不是嗎？我的父親77歲了，他說，只是一眨眼，生命就快要結束了。雖然生命有些時候並不容易，但是這是一個神聖的經驗，它值得被珍惜。如果你知道有多少「存在」在排隊，投胎進這個地球，你就不會再抱怨了，來到這裡是一個難得的經驗。但是在某一刻，我們會看到這一切都會消失，不是只有你和我，而是每一個人，甚至是這個地球、宇宙、萬物、眾生都會消失。然後當你回想時，你就會希望當你在地球上的時候，你是以愛的力量、關懷和慈悲來活出你的生命。如果你沒有做到，這就是你的損失。
2012年到了，我們基本上可以瞭解，這個世界是我們的意識所創造的。要提升這個世界，就要提升我們自己。要改善這個世界，就要停止我們內在的戰爭、災難和破壞性的能量，回到內在的平靜中，然後我們就會驚訝地發現世界真的開始改善了，因為這世界不過反映了我們內在的狀態。當我們這麼做時，這世界就不需要一直顯化出災難來讓我們看到自己內在的狀態。
我們要克服所有的恐懼，回到愛的狀態，這樣我們才可以愛他人。我們可以給予這世界的重要禮物就是在愛中覺醒，因為充滿愛的人不會傷害別人；只有充滿愛的人才可以帶給世界和諧。如果大家都覺醒了，愛的河流就會匯聚成大海，這個大海就會成為落在所有人身上的雨水，雨水的降臨就是愛的來臨，這就是恩典的來臨。
現在是覺醒的時刻，如果我們可以喚醒愛的能量，傳遞愛的能量，那我們就可以創造一個全新的世界，一個提升意識的文明。覺醒的時刻來臨了。
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